Разное > Обычная каша способна спасти от сахарного диабета

Обычная каша способна спасти от сахарного диабета

каша

Учёные отыскали новое средство защиты от такого распространённого заболевания как сахарный диабет. Дополнительную защиту способна обеспечить обычная каша. Группа норвежских ученых из Университета науки и технологии Норвегии вместе со своими коллегами их Имперского колледжа Лондона сделали весьма удивительное открытие. Оказывается, обычная каша на завтрак поможет избежать сахарного диабета.

Группа ученых из Университета науки и технологии Норвегии вместе со своими коллегами из Имперского колледжа Лондона провели масштабное исследование, в котором приняли участие более двадцати пяти тысяч человек. Добровольцев разделили на две группы. В первой группе состояли те, которые уже больны сахарным диабетов (двенадцать тысяч четыреста три человека), во второй — совершенно здоровые люди (шестнадцать тысяч восемьсот тридцать пять).

В ходе исследования не использовались ни люди-добровольцы, ни грызуны. Медики провели анализ медицинских карт более 30 тысяч человек, среди которых порядка 12 – с подтвержденным диагнозом сахарного диабета.

Они наглядно увидели и продемонстрировали общественности – любители здоровых завтраков были в части здоровых людей. А среди больных сахарным диабетом обоих разновидностей – любители покушать вредностей с утра. То, что сахарных диабет полностью зависим от питания человека – давно доказанный факт. Норвежские ученые лишь доказали, что самое большое влияние оказывает первый за сутки прием пищи.

Каши и мюсли полезны благодаря содержащейся в них клетчатке двух разновидностей. Одна – растворимая, полностью «исчезающая» в желудке. Ею богаты бобовые и овсянка, сэр! Растворимая  быстро нормализирует в организме  холестерина и сахара. Другая – жесткая. Она не растворяется при попадании в организм и содержится в рисе и любых орехах. Ее плюс в том, что она рационализирует работу кишечника.

Если выработать у себя привычку завтракать клетчаткой, со временем это станет не только вкусно, но и оставит приятный след на лице и в результатах анализов!


Метки: , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Это интересно

Читайте также