Учёные рассказали о полезных свойствах кофе

Как показал недавно проведенный длительный научный эксперимент, кофе, при умеренном употреблении, очень полезен для здоровья. Так, например, если утром выпивать чашечку кофе, то кроме заряда бодрости также на 20 процентов снижается риск развития депрессии. 

Кофе — это самый настоящий антидепрессант, утверждают ученые. Но кроме этого полезного свойства есть и другие. Например, кофейные зерна содержат намного больше антиоксидантов, чем зеленый чай. Кофе также отлично влияет на головной мозг и даже может блокировать развитие такого опасного недуга, как болезнь Альцгеймера.

Однако это вовсе не означает, что этот вкусный и бодрящий напиток можно пить по многу, так как при этом можно навредить организму. Две чашки в день — это та норма, которая будет приносить организму только пользу. В противном случае не избежать развития гипертонии. Он также может навредить и сердечникам.

Также ученые говорят, что частое употребление кофе приводит к тому, что оно перестает бодрить, так как человек попросту к нему привыкает. А еще специалисты доказали, что кофе также помогает в борьбе с лишним весом.