На память человека негативно влияют ночные перекусы

Эксперты в области здорового питания из США заявляют, что прием пищи в ночное время суток негативно влияет на память человека и его способность к успешному обучению.

С таким заявлением выступили исследователи из Калифорнийского Университета в Лос-Анджелесе.

Американские ученые утверждают, что люди, практикующие ночные перекусы, сбивают биоритмы своего организма, которые подчинены суточным циклам планеты. Результатом таких «сбоев» является нарушение режима сна, что зачастую приводит к негативным последствиям. У «ночных обжор» возникают проблемы с запоминанием информации, а их способность к обучению сильно ухудшается.

Результаты своего открытия специалисты планируют применять для разработки успешного способа преодолевать бессонницу.

К другим вредным последствием «ночного питания» относятся диабет и ожирение.