Ученые: есть связь между силой ног и способностями нашего мозга

В Лондоне в Королевском колледже была доказана связь между умственными возможностями человека и силой его ног. Научный портал колледжа содержит детали исследования.

Специалисты утверждают, что кроме известной пользы получасовых пробежек, есть еще один момент, о котором многие не знают. Небольшой кросс очень хорошо влияет на функционирование человеческого мозга.

Исследование было очень долгим, в котором приняло участие триста женщин-близнецов. Возрастная категория колебалась от 43-х лет аж до 73-х. За женщинами велось тщательное наблюдение не год и не два, а целых десять. Специалисты знали их стиль жизни, режим отдыха, особенности рациона питания. И вот, наконец убедились, что у тех, кто занимались пробежками были лучшие умственные способности, нежели у тех, кто мало двигался.

Особенно рекомендуется получасовый бег для людей в преклонном возрасте. Небольшой спорт помогает укреплять способности мозга.