Ученые назвали пыткой начало рабочего дня в 9 часов утра

Начало рабочего дня в девять часов утра для человеческого организма сильный стресс и настоящая пытка, утверждают ученые.

Негативное влияние на организм обусловлено графиком рабочего дня, который обычно начинается в девять утра и заканчивается в семнадцать вечера. Из-за этого ухудшается работоспособность, а также общее состояние здоровья людей.

Биологические ритмы человеческого организма и ранний подъем совершенно не совпадают, поэтому организм испытывает постоянный стресс. По мнению экспертов, самое подходящее начало рабочего дня — это десять  часов утра. В это время организм уже полностью проснулся и готов к напряженному рабочему ритму.