Ученые назвали шесть привычек, ведущих к ранней смерти

О привычках, которые повышают риск ранней смерти, поведали ученые из Австралии. Результатами своего исследования они поделились с читателями медицинского издания PLoS Medicine. 

Для того, чтобы точно установить вредные привычки, которые укорачивают жизнь, специалисты из Сиднейского университета в течение шести лет наблюдали за людьми, которым уже исполнилось сорок пять лет. Причем таких добровольцев, согласившихся на подобные наблюдения, оказалось 230 тысяч человек. Это в значительной степени повысило эффективность и достоверность исследования.

Ученые смогли выделить те привычки, которые в сочетании друг с другом значительно укорачивают жизнь. Их оказалось шесть и среди них первое место досталось курению. Чуть менее губительно для здоровья — алкоголь, который ученые поставили на второе место. На третьем месте стоит отсутствие физической активности. Четвертое закрепилось за нездоровым питанием. Пятое — сидячий образ жизни больше 7-ми часов в день. шестое место досталось сну — его недостатку или же переизбытку.

Согласно полученной статистике, третья часть всех смертей обусловлена болезнями, которые развились на фоне этих вредных привычек.