27.07.2015 в 15:47
Можно забыть о кофе по утрам. Миф о бодрящих свойствах напитка развеян. Специалисты из Германии и Англии установили, что кофеин совсем не способствует пробуждению организма.
Результаты научных изысканий экспертов размещены на страницах издания Neuropsychopharmacology. В исследований задействовали 400 человек, которых поделили на две группы и наблюдали за эффективностью кофе по утрам. Суть эксперимента проста, 200 добровольцев выпивали по чашке крепкого кофе после пробуждения, другая половина обходилась без него. Эффект был только психологический, основанный на самовнушении и стереотипе о бодрящем эффекте кофе. При этом, все испытуемые употребляли кофе и в течении рабочего дня.
Также, учёные не давали исследуемым кофе на протяжении 16 часов, а потом одним выдали плацебо, а другим по чашке крепкого напитка. В итоге, они узнали, что кофе помогает только при редком его употреблении. Ободрение и концентрация внимания наблюдалась у тех, кто не пил кофе на протяжение 16 часов.
Вывод, для хорошего самочувствия пейте кофе только один раз и после подъёма, тогда вы добьетесь желаемого результата.
