Ученые: Время приема пищи влияет на похудение

Пищу нужно принимать тогда, когда организм наиболее готов к сжиганию калорий и лишнего жира и тогда процесс похудения может происходить намного легче, рассказали израильские ученые. 

О своем новом открытии рассказали ученые из института Вейцмана. Они доказали, что можно худеть, если прием пищи будет происходить в определенные часы. Это означает, что жить следует по природным биоритмам.

Как рассказали специалисты, наиболее благоприятное время для еды — спустя четыре часа после того, как взойдет солнце. В это время скорость сжигания калорий и жира, поступающих в организм с пищей,самое активное. Плотный завтрак в это время суток пойдет только на пользу организму, а лишнего веса на прибавится.

Но если человек не будет придерживаться этих правил, то его метаболизм ухудшится. Следовательно, это повлияет на его здоровье, провоцируя ожирение или же сахарный диабет.