Люди, которые мало спят, едят больше, чем те, кто позволяет себе получше выспаться. Ученые указали, что сонные люди больше употребляют жирных и калорийных продуктов. Систематическое переедание приводит к накоплению лишних килограммов. Статья об этом была опубликована в журнале Sleep. Ученые провели короткий эксперимент, направленный на определение связи между недостатком сна и лишним весом. В нем приняли Читать далее >
Недостаток сна заставляет человека много есть, выяснили ученые
