Специалисты составили расписание самых опасных магнитных бурь на март 2019

ГлавнаяИнтересное Алина Сергеева
Источник фото: Getty Images

Магнитные бури в марте 2019 всерьез проявятся в середине месяца, но метеозависимые люди могут ощущать на себе их влияние в течение целой недели. Чтобы магнитные колебания не застали тебя врасплох, узнай, когда ожидаются бури, и подготовься к ним заранее.

В общей сложности различают слабые, средние и сильные магнитные бури, которые по-разному могут оказывать влияние на людей. Нормальное функционирование большинства органов может нарушиться, если вы склонны ощущать на себе магнитные бури. В марте будет всего несколько больших вспышек магнитных бурь, но мы советуем тебе отметить себе эти даты.

Календарь магнитных бурь на март 2019 года

Исходя из предварительных данных, расписание магнитных бурей по дням будет выглядеть следующим образом:

13.03.2019
умеренная

Преимущественное количество людей испытает физическую усталость. Гипертоникам, сердечникам, а также страдающим психическими расстройствами, стоит быть подготовленными. Здоровые люди могут наблюдать за собой усталость, перемены настроения, повышенную напряженность, чрезмерную раздражительность, не исключена и бессонница.

16.03.2019
умеренная

Предостережения подобны предыдущему периоду.

19.03.2019
сильная

Ухудшение состояния страдающих болезнями сердца, психическими расстройствами. Здоровым людям не рекомендуется перенапрягаться, больным – обеспечить себе запас лекарственных препаратов, которые должны быть под рукой в любую минуту. Не будет лишним и профилактическое обследование у врача.

21.03.2019
мощная

В такое день стоит воздержаться от посещения мест с большими скоплениями людей, постарайтесь отдать предпочтение спокойному семейному вечеру.

22.03.2019
сильная

В такой день больным людям следует придерживаться размеренного режима дня, избегать посещения метро и больших торговых точек. Постарайтесь отнестись более тщательно и скрупулезно к своему здоровью.

28.03.2019
умеренная

Данный период может стать критической точкой для людей, страдающих нервными расстройствами. Остерегайтесь страшных фильмов и людных мест.

29.03.2019
умеренная

Характеристика этого случая аналогична предыдущим.

Расписание метео-опасных дней в марте 2019 года

Согласно прогнозам многих метеорологов, первый месяц весны ознаменуется достаточно активно солнечной деятельностью. Именно в этот период ожидаются особенно мощные “вспышки” на поверхности Солнца. По мнению экспертов лишь несколько дней марта будут относительно спокойными.

Предположительное расписание магнитных бурь на март 2019 года по дням и часам выглядит следующим образом:

  • 13 и 16 марта 2019 года – магнитные бури средней интенсивности. Особенное внимание к состоянию своего здоровья рекомендуется проявить людям с повышенным, либо пониженным артериальным давлением.
  • 19, 21 и 22 марта 2019 года – самые опасные мартовские даты. В это время в в атмосфере Земли произойдут очень мощные колебания магнитного поля. Даже тем людям, кто не страдает метеозависимостью, стоит прислушаться к своему самочувствию. У людей с хроническими недугами могут отмечаться обострения болезни.
  • 28-29 марта 2019 года – умеренные магнитные бури. Проблемы со здоровьем могут испытывать гипертоники и сердечники, у которых предполагается появление повышенной раздражительности и проблем со сном.

Независимо от своей интенсивности, магнитные бури представляют собой большую опасность для каждого, без исключения, человека. В эти дни особенно страдает нервная система, вследствие чего человек испытывает серьезный эмоциональный дискомфорт. Однако, последствия магнитных бурь можно свести к минимуму, зная эффективные способы “борьбы с этим явлением.

Как пережить магнитную бурю:рекомендации экспертов

Эксперты давно изучают вливание магнитных бурь на человека. На основе многочисленных исследований был выведен ряд рекомендаций, которые помогут уменьшить негативные последствия солнечной активности:

  • исключить вождение автотранспорта;
  • избегать употребления алкоголя;
  • перенести рабочие встречи на другой день;
  • при наличии гипертонии подготовить лекарства для нормализации давления;
  • минимизировать стрессовые ситуации, не ввязываться в конфликты и споры.
  • На сегодняшний день существуют специалисты, практикующие магнитотерапию. Она включает точечный магнитный массаж и комплекс других процедур, которые помогут улучшить самочувствие.

Магнитные бури – серьезные природные изменения, поэтому в дни солнечной активности следует придерживаться перечисленных советов, чтобы избежать неприятностей.

В эти дни медики рекомендуют не перегружать себя тяжелой пищей, алкоголем или какими-то другими вредынми привычками. Лучше отказаться от фаст-фуда и отдать предпочтение овощам и фруктам, кисломолочным продуктам, сокам и крупам.

В дни магнитных бурь всем людям, страдающим хроническими заболеваниями, рекомендуется более тщательно следить за состоянием своего здоровья, так как возможно обострение недугов. Под рукой всегда должны быть лекарства на случай ухудшения самочувствия;

Лучше отказаться от чрезмерной физической нагрузки, проводить меньше времени за рулем или полностью отказаться от вождения.

Независимо от того зависимый человек или нет, в любом случае стоит принять меры предосторожности для того, чтобы не заставлять свой организм мучиться. Вот несколько рекомендаций:

1. В такие дни не стоит резко вставать с кровати потому как может закружиться голова и человек упадет в обморок. А проснувшись утром встать лишь тогда, когда перед глазами не будет так называемых «мушек».

2. Чтобы привести сосуды в тонус, стоит принять прохладный душ и растереться полотенцем до того, пока тело не покраснеет. Тем самым человек заставляет кровь лучше циркулировать.

3. В дни магнитных бурь очень хорошо выйти на свежей воздух, особенно перед сном. Это очень хорошее лекарство для организма.

4. Обязательно скорректировать свой рацион так, чтобы не было перееданий, а как известно от перееданий возникают проблемы с сердцем и сосудами. Рацион должен быть легким без жиров и кислот. А самое первое, что нужно исключать, конечно, кофе!

5. И самое главное, спать ложится не позднее одиннадцати часов вечера и продолжительность сна должна составлять не менее восьми часов. Для того чтобы организм отдыхал и получил свой законный «мелатонин».

6. Больше отдыхать, а все важные решения отложить на более поздние сроки. Сохранять спокойствие даже в самых запутанных ситуациях. Как говорят в народе, «все болезни от нервов».

7. Кушать свежие овощи и фрукты, а также употребить немного шоколада и выпить горячего какао. Так как эти продукт помогают выработать организму особенный гормон «счастья». Когда его в организме достаточно, то человеку никакие магнитные бури не страшны!